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Acetil L-carnitina

9 productos

La acetil L-carnitina, conocida como ALCAR, es la forma acetilada de la L-carnitina. Elige tu complemento alimenticio en cápsulas, comprimidos o polvo puro.

Más información

¿Qué es la acetil L-carnitina?

La acetil L-carnitina (ALCAR) es L-carnitina con un grupo acetilo unido. La L-carnitina es un compuesto que el cuerpo produce a partir de los aminoácidos lisina y metionina y que también está presente en la carne y los lácteos. En los complementos, la ALCAR es una de varias formas de carnitina, junto a:

  • L-carnitina base, la forma simple, en líquido o cápsulas;
  • L-carnitina tartrato, unida al ácido tartárico y habitual en productos en polvo para deportistas;
  • GPLC (glicina propionil-L-carnitina), unida a glicina y ácido propiónico.

En esta página encontrarás productos cuyo ingrediente principal es la acetil L-carnitina.

Nuestra selección

  • NOW Foods Acetyl-L-Carnitine: cápsulas de 500 mg y polvo puro.
  • Jarrow Formulas Acetyl L-Carnitine 500 mg y Swanson Acetyl L-Carnitine 500 mg.
  • Doctor's Best Acetyl L-Carnitine 1000 mg y Skill Nutrition Acetyl L-Carnitine 1000 mg, con más cantidad por ración.
  • Life Extension Acetyl-L-Carnitine 500 mg y Acetyl-L-Carnitine Arginate; esta última es ALCAR unida al aminoácido arginina.
  • SAN ALCAR 750, Applied Nutrition Acetyl L-Carnitine y Raw Nutrition Acetyl L-Carnitine, de marcas de nutrición deportiva.

En qué fijarte en la etiqueta

  • Cantidad por ración: va de 500 mg a 1000 mg o más. Comprueba si la cifra corresponde a una cápsula o a la ración completa.
  • Forma de sal: la ALCAR suele figurar como acetil L-carnitina HCl. La etiqueta puede indicar la cantidad de la sal o de la carnitina.
  • Formato: las cápsulas y los comprimidos son cómodos de dosificar; el polvo permite ajustar la cantidad, aunque tiene un sabor algo ácido.
  • Dosis: sigue las indicaciones de la etiqueta.

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada.

Preguntas frecuentes

¿Qué diferencia hay entre L-carnitina y acetil L-carnitina?

La acetil L-carnitina es L-carnitina con un grupo acetilo adicional. Son formas distintas del mismo compuesto, así que compara la forma y la cantidad que indica la etiqueta.

¿Qué significa ALCAR?

Es la abreviatura habitual de acetil L-carnitina. SAN la usa en el nombre de su producto ALCAR 750.

¿Polvo o cápsulas?

Las cápsulas son prácticas y no saben a nada. El polvo te conviene si quieres medir la cantidad tú mismo; usa un cacito dosificador o una báscula precisa.

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